"Щодня моя дитина та я стаємо ближчими. Ми ростемо разом."
Вага: 2 300 грамів
Зріст: 44 см
До пологів: 6 тижнів
Зараз ваш малюк починає гладшати, щоб народитися пухкеньким красенем. На пальчиках рук і ніг ростуть нігті. Дитина може реагувати на світло, звуки, дотики. До наступного тижня будуть повністю сформовані вуха. На цьому етапі відбувається процес активного зміцнення кісток. Кальцій – основний будівельний матеріал – він бере із маминого організму. Тому важливо, щоб у вашому раціоні було достатньо продуктів, які його містять.
Якби цього тижня у вас почалися пологи, то народженого малюка вже не вважали б недоношеним, він був би достроково народженим. Принципова різниця між цими термінами полягає в тому, що тепер малюк здатний самостійно дихати. Майже весь час, коли малюк не спить, він смокче пальчик чи кулачок.
Можливі симптоми вагітності 34 тиждень
Основною небезпекою на 34-му тижні вагітності є дострокові пологи. Та все ж хвилюватися та нервувати не варто, оскільки у випадку народження, малюк уже зможе самостійно дихати та ймовірніше за все обійтися без спеціального догляду.
Збільшення вагінальних виділень У міру прогресування вагітності ви можете спостерігати збільшення вагінальних виділень. Це знову гормони вагітності, особливо естрогени — вони посилюють приплив крові до області малого тазу і стимулюють слизові оболонки. Спідня білизна з бавовняною підкладкою може зберегти сухість і боротися з неприємними запахами. Вагінальні виділення можуть бути рідкими або густими, молочно-білі, прозорі, коричневі, мати легкий запах. На проблему можуть вказувати виділення зеленуватого кольору з неприємним запахом. Ближче до пологів є ймовірність виходу слизової пробки – згустку слизу, який закриває вхід в матку і не дає потрапити туди інфекції. Це характеризується збільшенням вагінальних виділень протягом кількох днів густим слизом прозорого, рожевого чи коричневого кольору.
Виділення з грудей Ваше тіло готується до народження дитини, і це включає підготовку до годування. Для деяких вагітних жінок це означає, що з грудей виділяється молозиво протягом останніх тижнів вагітності. Ви можете покласти в бюстгальтер прокладки для годування , щоб вони вбирали рідину.
Втома Ймовірно, знову виникне, хоча не з такою інтенсивністю, як під час першого триместру. Втома цілком зрозуміла – це фізичне напруження, неспокійні ночі, моральне хвилювання. Інколи втома під час вагітності може вказувати на серйозну проблему, наприклад, анемію або депресію.
Поради для 34 тижня вагітності
1.
Знайте ознаки прееклампсії. Прееклампсія – це серйозний розлад, пов’язаний з артеріальним тиском. Найчастіше проявляється після 37 тижня вагітності, але може статися й раніше. Тому важливо знати тривожні симптоми: або набряки нижньої частини тіла, які не зникають навіть після відпочинку, або набряки верхньої частини – обличчя, навколо очей, рук, або швидке збільшення ваги внаслідок затримки води в організмі. Про це слід негайно повідомити лікаря.2.
Сходіть до косметолога. Не забувайте дбати про себе. Догляд за собою має бути, але можливо трохи змінений, бо під час вагітності шкіра та деякі процеси в організмі зазнають змін. Перегляньте арсенал своїх засобів догляду. Деякі з них можуть не підходити для вагітних або годуючих мам. Порадьтеся з косметологом стосовно догляду та процедур, які підходять під час вагітності. Бажано не використовувати ретиноїди або гідрохінон, уникати хімічного пілінгу та мікродермабразії, якщо ваша шкіра набула особливої чутливості під час вагітності.3.
Робіть вправи Кегеля. Це корисно для підготовки м’язів тазового дна. Ці м’язи підтримують пряму кишку, піхву та уретру в тазі. Якщо їх тренувати, вам буде легше народити дитину та відновити пружність піхви після пологів. Спробуйте також масаж промежини він пом'якшує та розтягує м'язи тазового дна, готуючись до вагінальних пологів. Масажуючи м’язи тазового дна, ви можете зменшити ймовірність розривів , рубців або необхідності накладення швів у ділянці між піхвою та анусом. Регулярний масаж промежини також може зменшити післяпологовий тазовий біль і зменшити ймовірність нетримання сечі після пологів.4.
Дізнайтеся про післяпологових доул. Післяпологова доула може допомогти вам адаптуватися до життя з новонародженим. Вони навчені надавати допомогу та консультації протягом перших днів або тижнів після народження. Доули після пологів також готують, доглядають за старшими дітьми, бігають по дорученнях і виконують роботу по дому – загалом, вони підтримують вас, як вам потрібно.
