“Моя дитина і я – найкраща команду, і ми готові до наших майбутніх пригод”.
Вага: 310-350 г
Зріст: до 26,7 см
До пологів: 19 тижнів
На 21 тижні вагітності ваша дитина вже краще контролює рухи кінцівок, тому ви частіше можете відчувати поштовхи та шевеління. Малюк починає також реагувати на певні продукти. Їжа, яку ви споживаєте, може йому подобатися або ні. Незважаючи на те, що плацента забезпечує його всіма поживними речовинами, тепер він щодня ковтає невелику кількість навколоплідних вод. Травна система працює і готується до того, що малюк буде їсти коли народиться. Печінка та селезінка вашої дитини наполегливо працювали, виробляючи клітини крові, але тепер кістковий мозок розвинений достатньо, і починає функціонувати. Починає функціонувати ендокринна система дитини та залози, що відповідають за виділення гормонів: гіпофіз, епіфіз, підшлункова та щитоподібна залози, наднирники.
Симптоми вагітності на 21 тижні
Це «екватор» вагітності, половина терміну залишилась позаду, і цей період можна сміливо назвати найкомфортнішим для майбутньої матусі. Чимало неприємних ранніх симптомів вагітності вже позаду, а великі груди, шовковисте волосся та перші шевеління малечі, будуть вас надихати та радувати щодня.
Серед симптомів характерних для цього періоду можуть бути:
Виділення з грудей Хоча чутливість грудей зазвичай є ранньою ознакою вагітності, на 21-му тижні цей дискомфорт може повернутися, оскільки ваші груди починають набрякати та збільшуватися. Груди налилася і стали чутливими, потемніли соски, з яких періодично може виділятися молозиво. Зазвичай це крапельки біло-жовтого кольору.
Ворушіння плода На 21 тижні вагітності ви можете відчути, як ваша дитина крутиться, повертається і штовхає ногами, хоча багато майбутніх мам плутають це відчуття з метеоризмом. Насолоджуйтесь цими першими м’якими дотиками — незабаром стусани вашої дитини, що росте, стануть більш агресивними.
Скорочення Брекстона Хікса або тренувальні перейми Нерегулярні, переважно безболісні скорочення матки зазвичай жінки починають відчувати приблизно на 21 тижні. Найчастіше перейми Брекстона-Хікса виникають ввечері, коли ви маєте повний сечовий міхур, або після фізичної активності, включаючи секс. Тренувальні скорочення не шкідливі, але їх важко відрізнити від передчасних пологів. Якщо у вас регулярні перейми або будь-які ознаки передчасних пологів, негайно зверніться до лікаря.
Кровоточивість ясен Чимало жінок під час вагітності скаржаться на гінгівіт – запалення ясен, які кровоточать під час чищення щіткою або зубною ниткою. Обов’язково дотримуйтеся належної гігієни порожнини рота. Ходити до стоматолога під час вагітності безпечно – насправді особливо важливо проходити регулярні огляди, чистки та будь-які необхідні процедури. Якщо ваші запалені ясна забарвлюють зубну щітку в рожевий колір, уникайте солодкого, особливо якщо після цього ви не можете почистити зуби. Солодке збільшує кількість бактерій у роті та ще більше подразнює ясна.
Поради для 21 тижня вагітності
1.
Дбайте про зволоження шкіри. Зі збільшенням живота розтягується шкіра і можливе утворення розтяжок. Уникнути цього вам може допомогти кокосова або будь-яка інша косметична олія. Наносити її слід щодня після душу на місця, де можуть виникнути розтяжки: стегна, сідниці, живіт.2.
Епіляція під час вагітності. Зростання волосся на ваших ногах, під пахвами, у зоні бікіні та на верхній губі може бути інтенсивнішим, ніж зазвичай, через усі ці шалені гормони. Але подумайте двічі, перш ніж звертатися до лазерів, електролізу, депіляторів та відбілювання. Не було проведено жодних надійних досліджень, щоб точно визначити, чи є ці популярні процедури видалення волосся та освітлення шкідливими чи ні, але, мабуть, краще пропустити їх до пологів. Однак ви можете голитися досхочу. Навіть депіляція воском підходить, якщо ваша шкіра не надто чутлива.3.
Кінезо тейп для вагітних. Це чудова альтернатива бандажу. Непомітна еластична липка стрічка на основі бавовни, яку застосовують у спортивній медицині та для реабілітації з метою захисту м’язів від перенавантаження, для усунення болю, поліпшення циркуляції крові. З тією ж метою кінезіо тейп можна застосовувати для вагітних.4.
Вибір пологового будинку. Почніть думати про місце, де ви хотіли б народжувати та обговоріть це зі своїм лікарем. Адже питання про вибір пологового будинку є одним з найбільш важливих при підготовці до пологів.
