“Моя дитина реагує на мої емоції, тому я надаю перевагу позитивним думкам."
Вага: 260-300 г
Зріст: до 24 см
До пологів: 21 тижнів
Ваш малюк навчився позіхати та посміхатись, може чути, відчувати світло та ковтати навколоплідні води, які потім виходять разом з сечею. Інтенсивно розвивається головний мозок, нарощується кора, нервові клітини налагоджують зв’язок між собою і вже подають сигнали. Продовжують формуватися органи чуттів: зір, слух, нюх та дотик. Продовжують утворення зачатки постійних зубів. Продовжують розвиватись легені – ростуть бронхіоли та збільшується потік крові. Шкіра на пальцях рук і ніг вашої дитини має чіткі візерунки. Ці відбитки пальців тепер постійні та унікальні. На шкірі дитини утворюється білий восковий наліт (сироподібна змазка), що захищає та зволожує шкіру вашої дитини, захищає від шкідливих бактерій і допомагає розвиватися легеням і травному тракту.
Симптоми вагітності на 19 тижні
У цей період нормою додавання у вазі – від 3,6 до 6,3 кг. Наприклад: 300 г – вага малюка, 170 г – плацента, 320 г – амніотична рідина, 320 г – матка, збільшення грудей – до 360 г, решта – нижня частина тіла, стегна та животик. Серед частих симптомів на цьому терміні є:
Знижений артеріальний тиск Обсяг крові в організмі вагітної жінки збільшується, що може призводити до зниження артеріального тиску. Зростання об'єму крові може призводити до того, що серце працює швидше, а судини можуть розширюватися, щоб забезпечити плаценту та дитину. Гормони, які виробляються вагітною жінкою, можуть впливати на регуляцію артеріального тиску. У деяких випадках, особливо коли вагітна жінка лежить на спині, це може спричинити зниження артеріального тиску. Якщо знижений тиск супроводжується сильним головним болем, запамороченням чи нудота. Проте, якщо ви відчуваєте дискомфорт або вас турбує зниження тиску, рекомендується звернутися до свого лікаря.
Молочниця, або вагінальний кандидоз Вагінальний кандидоз дуже частий неприємний симптом під час вагітності, оскільки бактеріальні та гормональні зміни зміни можуть сприяти його розвитку. Молочниця виникає, коли порушується нормальний рівень кислот і дріжджів у піхві, що дозволяє кількості дріжджів зростати. Зверніться до лікаря, якщо відчуваєте свербіж або подразнення піхви, печіння під час сечовипускання або статевого акту, з’явилися білі, схожі на сир виділення.
Пієлонефрит Це запальний процес, який впливає на нирки та може виникнути внаслідок інфекції сечовивідних шляхів. Вагітність може збільшити ризик розвитку пієлонефриту через зміни, що відбуваються в організмі жінки та її імунній системі. Матка здавлює сечоводи, порушуючи відтік сечі. Якщо ви помітили ниючий або гострий біль у боковій частині живота або спини, де знаходяться нирки, підвищену температуру тіла, втомлюваність та слабкість, зміну частоти сечовипускання та відчуття печіння під час сечовипускання – негайно зверніться до лікаря.
Поради для 19 тижня вагітності
1.
Слідкуйте за вагою. Притримуйтесь здорової дієти та дотримуйтесь раціонального харчування. Споживайте свіжі фрукти та овочі, зелень будь-яких видів, яловичину, телятину, м’ясо птиці та нежирну рибу, зернові каші, супи, яйця, горіхи та вижаті соки.2.
Регулярні візити до лікаря. Важливо стежити за своїм самопочуттям, відвідувати лікаря на регулярні огляди та вчасно здавати призначені аналізи. Завершуються терміни другого скринінгу. Якщо не встигли здати потрійний тест, біохімічний скринінг другого триместру до цього терміну – покваптеся.3.
Забезпечте собі якісний сон. Створіть комфортне середовище для сну: облаштуйте зручне ліжко та матрац, які підтримують ваше тіло; затемніть спальню, щоб створити сприятливі умови для сну. Лягайте спати та прокидайтесь в один і той же час, щоб привчити організм до режиму сну. Обмежте споживання їжі та рідини перед сном, щоб уникнути нічних відвідувань туалету. Використовуйте релаксаційні техніки: практикуйте глибоке дихання, йогу або медитацію перед сном.4.
Масаж для вагітних. Прекрасний спосіб зняти м’язове напруження,покращити кровообіг, запобігти прояву варикозу, розслабити плечову зону та забезпечити загальний комфорт під час вагітності. Кваліфікований масажист, який має досвід роботи з вагітними жінкам, розуміє особливості та техніки, що найкраще підходять для цього періоду. Запитайте у вашого лікаря чи немає у вас протипоказань щодо масажу.5.
Спілкуйтеся з іншими майбутніми батьками. Запишіться на допологові курси, школи батьківства або тренінги. Люди, які перебувають на одній стадії батьківства, можуть стати порятунком. Почніть налагоджувати стосунки з іншими батьками та майбутніми батьками зараз, щоб у вас були міцні зв’язки до моменту народження вашої дитини.
